生菜生吃不仅能减肥，还有美容与抗癌的功效，生菜还有清热止咳，利尿通便的功效。而且煮熟后的生菜，味道甘甜爽口，搭配自制的蘸酱味道更佳哟！一、水煮生菜沾酱的功效生菜蘸酱油。酱油有强功效，生菜清热润脾，两者营养搭配，生吃有助于减肥，美容，抗癌，还能清热润脾。
雍亚鑫雍亚鑫烩菜有调中补神之功效，具有暖胃的作用，对于脾胃虚弱，消化不良，脘腹冷痛，身体消瘦者，长期坚持食用有很好的食疗作用。
暴远程银耳冬瓜莲子汤有清热解毒、滋阴润肺、益胃健脾的功效，对于入秋之后，天气干燥，容易出现干咳，喉咙有痰，消化功能减退等症状有一定的改善作用，非常适合全家食用。银耳冬瓜莲子汤在制作的时候，可以加入适量的冰糖和红枣等食材来中和冬瓜比较生寒的性质。
东方凯雅猪肝含有丰富的维生素A，有维持正常视觉，促进生长发育，增进食欲，保护皮肤和黏膜的作用，还能帮助预防多种疾病。猪肝含铁量高，是补铁食物中的首选，适合贫血的人群食用。尖椒含有丰富的维生素C，能预防和治疗坏血病，提高人体抗出血能力。此外，尖椒含有的辣椒素能促进食欲，帮助消化。
万俟鑫昕美容养颜将干燥牡丹(花瓣或花蕾)放入乌黑黏稠的黑芝麻油中，小火煎熬1个小时，沥渣后加入少许蜂腊，再煎2～3沸后滤渣倒入容器内，冷却凝固即成。每次口服20克，宜饭后服用。长期坚持服用可起到润泽皮肤、乌发美容、清肝明目等功效。
苑雯珊姜酒分为两种，一种是生喝的姜酒，另一种是熟喝的姜酒。生喝的用浸泡的方法制成。熟喝的用煎煮的方法制成。下面介绍的是煎煮的方法，煮好后的姜酒趁热服用，可以祛风散寒，发汗解表，是冬季感冒风寒时的最佳饮品。在中医看来，酒能通行血脉，疏通经络，开胃温阳。姜酒是采用生姜和制酒曲加糯米或大米酿制而成。
蓬雨昕红蒜骨头汤是一种汤品，具有补肾滋阴、补益气血的功效。适用于手足麻木、身体虚弱、畏寒肢冷、头眩心悸、体倦乏力等症。用料：红皮蒜6瓣（生吃可耐受者可酌加用量），猪脊骨1000g，大枣4枚，生姜3片。 做法：猪脊骨洗净，斩段；与洗净的蒜瓣、大枣、生姜一起置炖盅内，加开水至八分满，加盖，隔水炖2小时。
诸葛韵琳酸李子味酸、甘，性平，归肝、肾经。生者具有清热解毒、生津止渴、消肿止痛、清肝明目之功，主治热病烦渴、小便涩痛、水肿、口舌生疮、小儿疮肿、视物不清等症。《日华子本草》载其“消肿毒，敷一切疮疖”；《本草纲目》言其“甘甚于李而酸不及李，生者消肿、治疮毒”。
秋天一剌豚鱼亦称泡鱼、河泡鱼，分布在我国沿海，多为杂食性的底栖鱼类。形状奇特古怪，头小胸阔，背上、腹上都有利刺，平日刺平贴于鱼体，遇敌时张腹如球，使刺竖立。人们一般不敢去碰它。但在某些人看来，却是一种难得的美味佳肴和“灵丹妙药”。日本人把豚鱼肉做成一种特殊风味的生鱼片，把它腹内的卵腺晒干当零食。
阙耒阳春姜具有驱风、行血、发汗、止呕、温胃止咳，解毒之功效；阳春生姜味辛、性微温、无毒，归肺、脾经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒 fishing的作用。用于风寒感冒，胃寒，呕吐，咳嗽，鱼蟹中毒，解药毒。生姜的化学成分有挥发油、姜辣素等。
荀珊芙1、促进消化：香菜所含的成分极适宜消化系统溃疡患者使用，并可降低血压、镇痛催眠。所以，当您伤风感冒时，吃些加有香菜的热汤是很合适的。消化不良者，可将生香菜捣烂取汁，每次1～2汤匙，饭后服。2、祛除腥臭：香菜也可以作为制作酱肉时所必需的防腐成分，可以防腐或帮助消化，而且能除鱼腥臭。
杨昕苒海参是一种营养价值极高的滋补食品，含有18种人体所必需的氨基酸，其中的牛磺酸含量特别高，有重要的生理机能，可以疏通脉络、养心益肾、清肺、补脑、活血止痛。
洪海栋西红柿炖黄豆是一道非常家常的家常菜，味道鲜美，营养丰富，容易烹饪，非常适合家庭烹饪。黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而且还含有丰富的微量元素及维生素b等营养成分。西红柿中还含有丰富的维生素c和微量元素。
骆程朗雪梨玉竹骨头汤是一道制作简单，味道鲜美，同时具有滋阴润肺，止咳化痰的药膳汤品，特别适合于肺燥咳嗽、干咳少痰、两颧潮红、咽喉干燥以及声音嘶哑的人群饮用，对由于秋冬季气候干燥所导致的干咳、少痰等症状具有较好的食疗作用。
韦洁桐米苋具有散血、消肿、清热、利肠、通便、具有抗菌、通血脉、利发生等功效。米苋还具有很高的药用价值，其茎叶具有凉血、止血、杀虫、通乳等功效。1、米苋的茎叶可用来治疗肠炎、痢疾、便血、乳汁缺少、大便干结、荨麻疹以及皮肤瘙痒等，米苋对急性肠炎、细菌性痢疾等有较好的疗效。
缪拥炖鸡是家庭中常见的烹饪方式，炖出来的鸡味道鲜美且营养不易损失，鸡汤也是一味很好的良药，所以，炖鸡就是常见的滋补方法。炖鸡的营养价值和功效鸡肉，营养成分丰富，蛋白质含量为20%-30%，且氨基酸比例接近人体需求，容易被消化吸收，其生物价值较高。鸡肉还含有较多的“卵磷脂”和“甘氨酸”。
越诚怡中药有与侧柏叶相似的同名植物学名的有如下几种：1、扁柏叶为柏科植物扁柏林的嫩枝及叶，其性味苦，寒，无毒，在《纲目拾遗》、《本草求原》中都有记载。
庞锦睿玉蝴蝶配桑白皮：清肺泄热，降气平喘。玉蝴蝶清利咽喉、润肺止咳；桑白皮清肺泄热、降气平喘。两药相合，清泄肺热、降气止咳平喘力强，治肺热或肺寒引起的咳嗽气喘、声哑失音效佳。玉蝴蝶配百部：清宣肺气，化痰止咳。玉蝴蝶清利咽喉、润肺止咳；百部润肺下气、止咳化痰。
冀韶抒冰糖雪梨是一道非常适合秋季食用的食疗良方，它能够清热润肺、化痰止咳、补虚润燥，对于慢性气管炎咳嗽、上呼吸道感染咳嗽、干燥引起的干咳无痰等肺热咳嗽都有一定疗效，而且做法简单，制作方便，是秋季滋补的不二佳品。
郗丽晴烤饼的营养价值非常高，饼皮含有9%左右的蛋白质和45%的碳水化合物，还含有铁、钙和维生素B。饼的内馅营养更全面。鲜奶蜂王浆饼中含有30%左右的蛋白质和40%以上的脂肪，还具有鲜奶和蜂王浆的特殊生物活性物质。蜂蜜枣泥饼有19%的蛋白质和43%以上的碳水化合物。
阙陈濠