腰果板栗炖什么好吃？
最近迷上了煮点汤喝，发现用腰果和栗子一起煮汤很不错 做法如下： 腰果20克、栗子30克、排骨200克（1斤），生姜2~3片。
1.将腰果用清水洗干净，备用； 栗子切成两半，用清水浸泡待用。
2.把排骨用清水洗净，砍成小块，放进沸水中焯一下，捞起冲洗沥干水。
3.然后，把全部用料放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸，再改为文火煲3h，调入适量食盐和生油便可。
此量可供3~4人用。 有健脾益气、补肾强筋的功效。
适宜人群：一般人都可食用。尤宜于体虚、病后调养。
禁忌人群：消化能力较弱的人少吃或不吃。湿热体质者少食。阴虚火旺者慎食。
小贴士： 用新鲜的腰果会更好哦！