怎么弄苦瓜好吃?

祁剑烨祁剑烨最佳答案最佳答案

凉拌、爆炒、清炒我都尝试过,感觉最好的还是下面这种做法——

【原料】 苦瓜1根 红辣椒2个 生抽15ml 老抽5ml 陈醋15ml 食盐1.5g 食用油适量

【制作步骤】 1.准备一根苦瓜,清洗干净后对半切开,然后用勺子将籽掏空(可去除大部分苦味);红辣椒洗净去蒂切丝待用。

2.锅中注入清水,大火烧沸后将苦瓜放入锅中焯煮2分钟;随后捞出沥干水气放入盘中。

3.将辣椒丝和所有调味料放在一起搅拌均匀调成味汁。

4.浇在苦瓜上拌匀即可享用。

这样一盘美味爽口又具有明目祛火功效的凉拌苦瓜就做好啦!

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