怎么样煮白米粥好吃?
2800字长文章,从食材挑选、清洗浸泡到熬煮,带你全面学会如何熬一碗好粥! 喝了自己熬的粥,再也不想去超市买速冻的了!
首先强调:煮粥有窍门,但无需过于讲究「火候」和「时间」,并不是越粘稠越好,太费时费力,也不健康;正确的方法应该是: 大火煮开,小火慢炖。 (如果水放得太多,很难煮熟,可以适当延长加热的时间。)
很多人爱喝粥,是因为感觉粥软糯顺滑,非常好入口。其实,好的粥应该是稠而不黏、爽滑而有韧性的。
想要粥做到这一点,关键在于打磨小米时,留一部分完整的小米不磨。这样熬煮出来的粥,才会拥有细腻而扎实的质感。
市面上的大米一般分为两种: 一种是只除尘不泡水,这种大米非常干净,但是口感会偏硬;另一种是大米先经过泡水,再除去灰尘,这种大米口感会更好。 想要把粥熬得香甜润滑,大米一定要洗干净。
传统的洗米方法,是用清水浸泡之后再淘洗。这样虽然比较费时间,但是能让米粒表面淀粉充分溶解在水中,更有利于后续熬煮; 如果急着做粥,也可以直接用清水冲洗两遍,然后沥干水分开火蒸煮。 但要注意的是,千万不能长时间浸泡或者用水大火煮沸。这样会损失大米表面的油脂,从而失去清香的口感。
无论是家里用锅焖煮,还是用电饭煲炖煮,都要记得盖上盖子,开水下锅。这样才能让米饭完全被水覆盖,不会干烧而导致底部烧焦。 粥好不好喝取决于两个关键因素:水和米。
这里介绍两种粥的做法——杂粮小米粥、大米糯米粥,让你看看不同食材搭配出来的粥会有什么不一样。
【杂粮小米粥】 准备原料:杂粮(小米、糙米、燕麦、荞麦等)半碗,银耳一朵。 制作步骤: ① 将银耳泡软后去掉根部,撕成小朵; ② 锅中放入适量清水烧开,然后将所有材料放入锅中,小火熬煮2小时即可。 小贴士: 除了杂粮还有坚果也是很好的辅料,在你想要粥变得更香的时候不妨可以试试。
【大米糯米粥】 准备原料:大米或糯米1杯,清水适量。 制作步骤: ① 将大米清洗干净,浸泡30分钟; ② 锅中放入足够多的清水(没过米粒约两厘米),大火烧开后转小火慢慢熬煮; ③ 在半熟状态下,加入糯米,继续熬煮。 想让粥更顺滑,可以稍加搅拌。 等米完全煮熟烂,可以根据个人口味添加糖或盐调味。如果喜欢粥更粘稠,可以多加点水,不过这样会降低粥的营养价值。因为水分增加的同时会冲淡胃酸,影响消化。
在熬粥的过程中,千万记得不要揭盖频繁,否则很容易糊底。万一不小心糊了,千万不要急着加入冷水,这样会更糟!应该加入适量猪油(荤油)或者芝麻油,搅拌均匀后盖上盖子小火闷一会儿,就可以结块翻搅开了。 用这个方法做出来的粥,又香又嫩,营养也最丰富。
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