长期吃海马有副作用吗？
海马是一种非常有营养的食材，海里几乎所有的营养成分都蕴含在海马当中，经常食用海，可以滋补身体，强壮筋骨，特别适用于男性以及一些久病体虚的人，那么经常吃海马会不会有副作用呢？
通常来讲海马有壮阳的功效，它可以生精补髓，同时还可以让人有强心补气的作用，经常食用海马还可以治疗神经衰弱，对于一些年老体弱和一些病后需要调养的人来说，有很好的治疗作用，而海马是没有任何毒副作用的，可以放心食用。
经常患有肾虚的人群，表现为腰酸腿软，疲乏无力，四肢倦怠，少气懒言等，如果是因为长期劳累，或年老体弱导致的气血不足，都可以吃些海马来调理，海马可以治疗肝肾亏虚导致的这些症状。
通常来讲海马有驻颜美白的功效，经常食用海马可驻颜美容，乌发养颜，白皙皮肤，对于女性来说还有益气安神的作用，所以是男女老少皆宜的一种美食，通常来讲是没有毒副作用的，大家可以放心食用的。