鸭汤炖什么好吃?
鸭子性凉,味甘,归脾、胃、肺、肾经 ,可滋补身体,生津止渴。冬季气候干燥,人们常常感到口鼻咽喉干痒,此时喝些滋润去燥的鸭汤再合适不过了。除了单独喝汤外,还可以加入山药、薏米、枸杞等食材一起煮着吃,效果更佳。
下面推荐几款适合冬季喝的鸭汤:
1.胡萝卜藕汤 原料:鸭肉500g,藕250g,胡萝卜250g,葱姜适量,料酒1勺,盐少许。 做法: (1)藕去皮,清洗干净后切成块;胡萝卜去皮洗净后切成块;鸭肉剁成块洗净;葱切段,姜切片备用。
(2)砂锅加入适量清水,放入鸭肉、莲藕和胡萝卜,大火烧开后,撇净浮沫。
(3)倒入葱段和姜片,再加入1勺料酒,改小火炖一个小时左右。
(4)待食材熟烂,调入适量食盐即可。
2.山药猪肚汤 原料:山药500g,猪肚1个,生姜4~5片。 做法: (1)先将猪肚冲洗干净,然后放入锅内加清水煮至沸腾,再把汆水后的猪肚用清水洗净。
(2)重新起锅,取适量清水将猪肚放进去,同时放入切块的山药,调入适量生姜和食盐,先用大火煮沸,再转成文火慢慢熬至浓稠至极。 可佐餐食用,也可以直接喝汤汁。但注意一次不要食用太多,以免消化不良。
3.海带排骨汤 原料:猪排骨500g,海带结150g,生姜2~3片。 做法: (1)排骨洗干净砍成段,放进开水锅里焯一下,去掉血沫。
(2)把排骨、生姜放进锅里,加适量清水,大火煮开转小火煲三个小时。
(3)关火调入盐,出锅前撒上一大把葱花提香。 如果想要汤汁颜色更漂亮,可以适当放几个红枣一起煮。