马蔬菜怎么做好吃?

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原料: 土豆250g、胡萝卜1根、芹菜30g、面粉50g、鸡蛋1个,水750ml(约泡4个小馒头),油2勺 调料: 马铃薯淀粉60g、盐半勺、胡椒粉适量 做法步骤: 1.所有食材都切成碎末,放入大碗中,加入面粉、马铃薯淀粉和盐,搅拌均匀; 2.打入一个鸡蛋,充分搅打均匀; 3.慢慢添加清水,一边添加一边搅拌,直到成为浓稠的糊状; 4.锅中刷层油防粘,倒入调好的面糊,轻轻晃动锅,让面糊均匀铺满锅底,小火煎制; 5.底部定型后翻面,继续小火煎至熟透即可出锅。

小贴士: 这个菜的做法有点类似于做煎饼,只不过不用和面发面。我试了一下,如果用冷水和面的话,成品的口感会比较老;如果热水和面的话,成品的口感就比较软。所以,要根据自己的喜好来决定用水的温度。 另外,没有鸡蛋的话也可以用牛奶代替,口感会更香滑一些。

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这个要看你喜欢什么样的炒法,还是蒸菜。 如果是炒的话,最简单的就是清炒,用旺火把锅烧热后放油(我一般喜欢用橄榄油),然后把姜蒜辣椒爆香,再加青菜进去爆炒,这样就可以了,最后放生抽和耗油调味道就行了!

不过我还是推荐做清蒸的,因为那样更能保留蔬菜里面的营养物质。 我个人比较喜欢把蔬菜跟肉一起蒸,可以加入一些剁碎的肉末或鸡蛋液拌在一起上笼蒸熟后,加点香葱粒和酱油就可以开吃了,那味道真的相当棒啊~ 马铃薯是淀粉含量挺高的食物,所以建议你可以试下下面这款食谱,很美味的哦——将马铃薯煮熟压成泥状,加少许精盐,打入一个蛋,拌匀后摊在碟子上蒸熟即可,也可以再淋点麻油上去更香呢~~

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