六个月宝宝辅食可以吃什么？
六个月之后，宝宝就要开始添加辅食了哦！ 很多宝妈都很茫然，不知道辅食该如何安排，其实呢，辅食的添加原则是有讲究的哦~ 具体可以参考我之前的这篇文章哈~（点击蓝色即可跳转） 今天来具体说说6M+的宝宝应该怎样正确地吃第一口泥呢？ 六个月以上的宝宝已经萌出4-6颗小乳牙了，这个时期的宝宝已经开始对辅食感兴趣啦，对于辅食的需求也增加啦～ 我们一般建议辅食添加从米粉糊状的食物开始，等宝宝适应后，再逐渐过渡到泥糊状食物、半固体状以及颗粒状等食物。
那米粉应该怎么选择呢？ 米粉是给宝宝的第一口辅食，也是宝宝接触其他辅食品种的桥梁和过渡性食物，所以米粉的选择很重要。 一般来说，我们优先选择大品牌的米粉，比如贝因美的米粉就很不错； 如果担心大米过敏风险的话，可以试试燕麦米粉或藜麦米粉，而且这类米口感更细腻易消化。
另外，还可以在米粉中加点水果或者蔬菜，做成水果泥/蔬菜泥作为混合喂养。如果宝宝吃得很开心，那么说明这个搭配是没问题的。反之，则需要及时做出调整，更换食材种类。 不过需要注意的是，初次喂辅食的时候不要加太多食材，以免增加宝宝的肠胃负担。每次只尝试一种新食材就可以啦，且第一次要少量试吃。
6个月的宝宝咀嚼能力比较弱一些，所以在制作辅食的时候可以稍微捣碎些，方便吞咽哟~ 我一般会给小米粥里加入胡萝卜一起煮，这样煮出来的粥颜色诱人又营养美味呀。 最后说一下，在添加辅食的过程中，家长一定不要操之过急，一定要慢慢给宝宝喂食，让宝宝慢慢熟悉并喜欢上这种味道。