鸡肉菜煲汤有什么作用？
鸡汤特别是老鸡汤，它不仅味道鲜美，而且营养价值高，适合各类人群食用。 那喝老鸡汤都有什么好处呢？ 首先，鸡汤能缓解感冒症状，尤其是热感冒。因为鸡汤有利于将体内的毒素排出体外，同时补充体内消耗的能量和营养，增强机体免疫功能，有助于病情好转。 其次，老人多喝鸡汤可预防老年痴呆。由于老年人消化吸收能力较差，而鸡肉富含蛋白质且易被吸收，因此通过喝鸡汤的方式补充营养，是不错的选择。 女性多喝鸡汤可美容养颜，延缓衰老。这是因为鸡汤能够补气养血，促进新陈代谢，达到美容养颜的功效。 最后，孩子多喝鸡汤可提高免疫力，少生病。因为孩子处于生长阶段，需要充足的营养物质，而鸡汤含有人体所需的优质蛋白和维生素等，可为孩子提供生长发育所必需的物质，提高抵抗力，少生病。
除了以上好处外，经常喝鸡汤还能有效改善睡眠、增加食欲等等。不过需要注意的是，鸡汤虽然好，可是也不能多吃，因为吃多了也会带来不良影响，例如导致热量过剩而肥胖！ 所以建议大家，每天适量喝一碗就好了，不必贪杯哦~