盐咸肉怎么做好吃?

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1.买回来的咸肉可以用温水洗一下,切成薄片; 2.准备两片姜,用温水泡一会儿(这样炒的时候不容易焦),切片,备用; 3.青椒去籽,清洗干净后,用刀背轻轻拍扁再切成长条。如果不喜欢吃辣的,可以用不辣的青椒来炒这个菜。 我用的是新鲜的辣椒和咸肉一起炒的,如果是用干辣椒的话,可以把干辣椒切成小段,和咸肉一起炒,或者用剁椒。

4.锅烧热,倒入植物油,放入姜片爆香,然后倒入切好的咸肉翻炒至肥肉部分透明。 这里要说明的是,由于咸肉本身的含盐量很高,所以不需要放太多盐和生抽。如果觉得腥味太重,可以适量加少许料酒。

5.加入青椒、辣椒,继续翻炒至青椒变软,熟透。 如果觉得青红椒太少,可以加入适量的尖椒,不过要注意,尖椒不能太辣,会刺激肠胃。 咸肉的“咸”是指渗透压高,而不是现在的腌制方法使其中的硝酸盐和亚硝酸盐含量较高,所以只要腌制得当,适当食用,是不会有很大的健康隐患的。

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