银川马拉松2018在哪看?
昨天跑了全马,今天出来成绩,341完赛,比预计慢了将近两个小时吧,整体状况很糟糕,跑起来非常艰难。 赛前一周大腿和腰部因为旧伤复发了,去省体育医院看了大夫,给按摩加贴了膏药。本来想着如果比赛时候有问题就退赛后去医院治疗,但是到了比赛当天早上,在大约两个小时的准备后,疼痛完全消失了!我因此误以为自己已经完全恢复,就参赛了…… 大约在半程以后,可能由于体力分配的问题,或者速度过快,左脚脚趾开始发麻,接着小腿肌肉也开始不舒服,但还能坚持,大概从29公里开始,腿部肌肉开始剧烈痛楚,每一步都像在被刀子划拉一样,于是开始走起来… 大约走了有五六公里,感觉情况没有明显好转,并且左膝有一些隐隐的酸痛(以前从来没有过),心里有些打鼓,于是找医疗志愿者要了一个急救药物,服下之后继续坚持。也许是因为心理原因,感觉症状有所缓解,于是又坚持了一段时间。
大约三十五公里处,左膝已经开始不能完全伸直,每抬一次腿都感觉有一个声音“啪”得一声,像是里面有一根筋断了一样。这时已经接近关门时间了,而我还有最后几公里的路程,我知道这个时候应该放弃一些目标,保存体能和安全抵达为第一要义,否则万一出现了受伤,那可是无法弥补的损失。于是我对教练说我要撤了,教练一直在提醒我保持节奏,不要快走,但是我实在没有办法再跑下去了,膝盖痛、脚发热让我心有余而力不足。最终我用近四小时完成了全程,这个成绩不是我想要的,也使我今年的马季完结。
我想问一下大家,我的身体状况为什么会突然出现问题呢?难道以前的伤病还没有完全康复就去参赛导致的吗?我平时训练的时候也没有出现什么不适症状啊。真的很奇怪。