打篮球被垫脚如何处理？
昨天打业余篮球赛，下半场一个突然被垫脚摔出去，右手手腕直接扭到，当时就听着啪的一声，然后手一下就麻了，整个右手都使不上劲 ，赶紧下场休息，问队友会不会骨折，她说应该不会，然后我就坚持打完比赛 ……现在过去一天了，除了手腕不能旋转外（不能握拳、不能翻转手掌）其他都已经恢复，就是手腕处有点肿胀，手指能微微动一点，真的很担心会留后遗症啊！
首先，我那个队友确实太不小心了，但是已经道过歉了，而且是我强行上场导致伤势严重，也有我的原因，所以就不多说了。 这里主要想说说打了石膏后需要注意些什么：
1．睡觉时尽量平躺，避免挤压患处。 2．48小时内，可以冷敷患处，每天3～4次，每次15分钟。这样做是为了抑制炎症发展，缓解疼痛。但切记不要用冰敷患处，因为冰块会直接压迫神经，引起更严重的损伤。
3．48小时后，开始热敷患处，每天3～4次，每次20分钟左右。这样做是为了促进血液循环，加快损伤的修复。
4．在医生的指导下进行功能锻炼，以防止关节僵硬、肌肉萎缩，促进损伤的康复。
5．注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量食用肉类，补充足够的蛋白质。不要吸烟和饮酒。
6．保持心情舒畅，并适当减轻心理压力，这对于损伤的康复有着重要的意义。 最后祝你早日康复~