益生菌对眼睛有作用吗？
益生菌没有直接明目作用，但是可以间接起到保护视力、眼健康的作用 原因如下：
1、益生菌可抵抗眼部感染 眼部是人体微环境的一部分，而微生态的平衡被打破，则容易导致眼部炎症的发生。而双歧杆菌等益生菌可通过刺激免疫细胞的功能，从而对抗入侵的细菌；且通过产生抗菌活性代谢物如醋酸和乳酸来抑制致病菌的生长，维持眼球的卫生，进而预防近视、视疲劳等其他眼疾。 已有研究证明，补充特定的益生菌可预防感染性眼病的发生。平时注意补充益生菌，对于保护眼睛、防止眼疾具有积极的意义。
2、益生菌可抗氧化 人体由于新陈代谢过程会产生大量自由基，如果无法及时清除，便会攻击细胞膜或蛋白质，导致组织损伤。而益生菌可以通过抑制脂质过氧化反应、减少炎症反应以及调节机体免疫系统等方式来发挥抗氧化的作用，帮助修复受损的眼睛。 因此在日常生活中适当摄入富含益生菌的食物，如酸奶、豆类、蔬菜等，对于维护眼睛的健康有着积极的作用。
3、益生菌可促进维生素的吸收 虽然维生家是由各种食物供应而来，但人体的吸收效率并非如此理想。而益生菌可以帮助促进营养物质尤其是维生素的吸收利用，特别是对于眼部的营养。因此在日常生活中注意补充含有益生菌的食物，对于眼睛健康来说是必不可少的一个环节。 需要特别注意的是，当身体缺乏维生素和微量元素时，眼睛往往最先发出“饥荒”信号。此时如果仅从饮食上补充，可能效果并不理想。建议同时服用益生菌制剂，以便快速获取营养。