南瓜做辅食怎么做好吃?

赫连露文赫连露文最佳答案最佳答案

南瓜是宝宝必吃的蔬菜之一,除了南瓜粥、蒸南瓜和南瓜泥等常见的做法外,其实南瓜还可以做出很多美味的食物哦! 下面推荐几个用南瓜制作的食谱~

一、南瓜酸奶汁 南瓜100g、牛奶250ml、酸奶适量(可不加) 把南瓜切成小块后蒸熟。 将蒸好的南瓜放入搅拌机中打成泥状; 将打好的南瓜泥倒入牛奶中搅拌均匀; 再根据自己的口味加入适量的酸奶调味即可。 这个食谱不仅味道鲜美,而且营养非常丰富。适合8个月以上的宝宝食用哦~

二、南瓜苹果羹 南瓜100g、苹果半个 首先准备一个碗,加入一勺蜂蜜备用,然后将南瓜去皮去瓤切成小丁备用; 将苹果洗净去皮切小丁备用; 起锅烧水,水开后下入南瓜丁进行焯煮3分钟,随后捞出控水备用; 锅内加入适量的清水,水开后下入苹果丁进行熬煮5分钟左右,将苹果煮至软烂状态; 随后下入南瓜丁继续熬煮5分钟左右,待南瓜熟透后即可关火出锅; 最后再将调好的蜂蜜淋入碗中调和均匀即可。

这款汤羹的味道非常香甜,并且具有润肺化痰的功效。宝宝喝了对喉咙好,还能预防咳嗽。非常适合有痰咳不出或者患有慢性咽炎的宝宝来喝哦~

三、紫薯南瓜粥 用米粥或直接用南瓜煮粥都是可以的啦 ~ 紫薯南瓜都切成块状,然后一起放入锅中煮熟即可,注意不用煮得太碎哟~ 因为这个粥比较浓稠,所以可以一次多煮一点哦~

四、奶香南瓜球 1.南瓜洗净后去籽切块上锅蒸熟,趁热碾成泥 2.加入奶粉、白糖充分拌匀至白糖融化 3.揉捏成团 4.团成小球滚上一层奶粉即可 小贴士:

*面团不要揉太久,容易开裂影响美观;

*面团稍微饧面一会再操作会更容易定型;

*南瓜泥要趁热加进去,这样才不会结块。

优质答主

我孩子也爱吃,但是不爱吃甜的,所以只做过咸的 就是蒸的时候不要放水了!直接放盐进去就行啦,然后压烂一点就可以了 我家娃喜欢吃很软的那种食物,比如山药泥、红薯泥什么的 这个也是蒸,不过这个要加水,不然会糊的

还有就是可以打汁喝,打成泥状也可以

我家宝宝小的时候还喜欢把菜叶剁得很碎和米粉一起泡给宝宝吃的哦~

希望对题主有用处~~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!