立秋吃什么家常菜？
立秋节气正值农历七月前后，此时的气候特点是由暑热逐渐向初秋过渡，饮食方面应该注重调养身体，保持良好的生活习惯。以下为你推荐几款立秋适合食用的家常菜：
1、凉拌黄瓜：黄瓜有清热解暑、利尿消肿的作用，立秋时气温适中，可以多吃黄瓜，在保持口感清爽的同时，也有利于健康。
2、冬瓜排骨汤：冬瓜含有丰富的水分和微量元素，排骨补骨胶原和蛋白质，这款汤品可解暑热，滋阴润燥，适用于立秋时节的气候特点。
3、炒丝瓜：丝瓜有清热化痰、生津止渴的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜炖豆腐都是不错的吃法。
4、青椒炒肉：猪肉补益内脏，青椒清热解毒，营养丰富，清淡爽口，且易于消化。
5、煮茄子：茄子有滋补身体，降低高血脂，抗衰老等功效。炖茄子、煮茄子等都是不错的吃法。
6、莲藕排骨汤：莲藕可以开胃清热，活血化瘀，排骨补益骨髓，这两个搭配炖煮，汤品鲜美，且对健康有益。
除了这些家常菜，还要保持多喝水，注意精细食物和粗食物的搭配，适量消食运动，保证有规律的作息，这些都有助于健康度过立秋时节。