瓠子丝怎么炒好吃?

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2.锅内热油,爆香葱花、姜丝; 3.倒入丝瓜翻炒片刻; 4.加入切好的瓠子丝,继续翻炒; 5.调入适量生抽、盐、鸡粉,炒匀即可。 小诀窍 1、新鲜的葫芦瓜,表皮的颜色是青绿的,颜色越绿说明越新鲜。如果表面呈灰绿色,而且有裂纹,就不要买了。

2、切葫芦瓜的时候,要先洗净,然后刨去外皮,切成薄片。如果不喜欢吃皮,可以用刀将外皮刮去。

3、烹调时最好加些醋,这样能保存营养,味道也更佳。另外,由于维生素B族在加热时会遭到破坏,做熟再吃是最好的选择。

4、要想炒瓠子丝入味,最好在切丝后,放入少许盐腌制片刻,这样的话,可以让瓠子充分吸水膨胀,在烹饪的时候更容易成熟和入味。当然啦,用开水焯一下也是可以的。

5、炒瓠子丝的时间不宜太长,以免营养损失。

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