蹄膀汤烧什么好吃?

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1、原料:猪蹄膀一只,葱两棵,姜四片。 调料:料酒一大匙,酱油三大匙,白糖一咖啡匙,清水适量。

2、做法:

(1)、将猪蹄膀洗净,用刀划开,放入沸水锅中焯至皮发卷、肉变色为止;

(2)、把猪蹄膀捞出用清水冲洗干净,然后放入煲中,加入料酒、酱油、白糖和清水,先用大火煮滚,再改小火焖约3小时即可。 上桌前撒入葱花拌匀即可食用。

特点:软烂香醇,汁浓味美。

Tips:

①、在煮制的进程中,要适时撇去浮沫,以除去血水腥味。

②、可依个人喜好适量添加食盐调味。

③、此汤不宜多食,因含脂肪量高,有肥胖症的人不宜多饮。

④、用砂锅煲制,效果更佳。

小窍门:

1.猪皮中含有丰富的胶原蛋白质,是一种天然的染发剂,具有润肤作用,因此可使头发有光泽且不易脱落。

2.猪皮中含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,对细胞的成长起着重要的作用,尤其对于生长发育期的儿童以及孕妇更要适当多吃一些猪皮。

3.猪皮的脂肪含量虽然高一些,但主要是不饱和脂肪酸,而且其中30%以上为亚油酸,对人体有着重要的保健功效。

4.中医认为猪皮味甘性凉,有滋阴补虚、润肌肤、利小便的功效,特别适合女性经期后食用。

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