排骨炖什么好吃冬季?

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冬天天气冷,适合吃一些热乎的,营养价值高的食物来滋补身体。要说滋补价值高且受欢迎的食材,那肯定少不了排骨这个“宝藏”。 排骨肉质鲜嫩,含有较高蛋白质和丰富的钙、磷等矿物质,有滋阴润燥的功效;排骨中的骨头成分以磷酸钙为主,是优质补钙来源,对幼儿和青少年身高发育有很大益处。

用排骨熬汤来进补,可以说是最简单有效的方法之一了。下面推荐几道简单又特别美味的排骨做法给大家。

做法:1.排骨洗净,冷水下锅焯水去腥,捞起沥干水分备用。2.胡萝卜去皮切成块状,葱切段、姜切片备用。3.锅中热油,放入两勺红糖炒出糖色,倒入排骨炒匀上色。4.加入切好的葱姜蒜、八角、桂皮、香叶和调味料继续翻炒片刻后,倒入适量的热水(水量没过排骨)烧开。5.把火调成小火慢炖约一个小时。6.倒入胡萝卜块,大火烧开后转小火慢慢炖煮,直至食材成熟入味即可。

特点:香气四溢,甜辣适口。

红烧排骨 做法:1.排骨清水浸泡出血水,捞出后冲净表面腥味,沥干待用。2.锅中烧水,放入两片生姜,将排骨放入锅中焯一下水后捞起。3.锅内热油,加入冰糖小火炒至融化并呈棕色。4.将排骨放入锅中快速翻炒至上色。5.加入生抽、老抽、料酒和干辣椒段,翻炒均匀。6.加入开水,要漫过排骨,调入盐调味。7.把排骨连汤汁一起倒进压力锅,盖上盖子,调至肉类档开始工作。8.结束后打开锅盖,撒上葱花点缀即可上桌。 特点:色泽诱人,咸鲜香醇。

板栗烧排骨 做法:1.排骨洗净后冷水下锅,加葱段、姜片煮熟,捞起冲洗干净待用。2.板栗去壳备用。3.锅内热油,加入冰糖小火煮至溶化。4.将排骨放入锅中煎至两面金黄。5.加入适量的开水,一次性将调料放足。6.加入八角、桂皮和香叶,大火煮开后转小火慢炖。7.炖至排骨软烂,加入栗子继续焖煮半小时左右,最后调入食盐和鸡精即可盛出。 特点:软糯香甜,鲜香味美。

酸菜排骨面 做法:1.猪筒骨和排骨用清水浸泡出血水,冲洗干净后放入锅中,加姜片和清水大火煮开,转文火煲30分钟左右,关火让汤品自然冷却。2.趁着晾凉的时间,把酸菜用清水冲洗几遍,挤干水份后剁碎。3.炒锅烧热放油,下泡椒末、蒜末和酸菜炒香盛出备用。4.肉汤里加入切好的排骨、适量食盐,小火煮沸后改中火续炖20分钟。5.加入面条同煮,熟后盛出浇上酸菜臊子就可以了。 特点:酸辣爽口,回味绵长。

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