哪里有篮球训练营?
我是张宁,职业篮球运动员、篮球体育生高考志愿指导师。 很高兴能够回答你的问题,我这里有一个非常专业的篮球训练基地。 这个基地的负责人我认识十几年了,从最开始他创办这个篮球学校的时候就认识,后来随着我职业联赛打拼的同时,也经常去那里训练或者参加活动赛事。 所以关于这个篮球训练营的情况我可以详细给你介绍一下。
先放一张篮球训练基地的照片。 这是他们学校的球员在训练。 有兴趣的话可以点开大图。 其实这个篮球训练营就是民办性质的篮球学校,主要是进行篮球培训。 地址位于江苏省泰州市海陵区。 我2017年之前都是在那里面练球的。 当时我的篮球基础真的是可以说是零基础开始的,因为那个时候我身高165左右,体重也就45kg,打篮球根本都不占优势,运球也很菜,投篮更不行,上篮都担心被别人帽下来。 记得刚去的时候学校组织我们进行摸底测试,我的各项数据都是垫底的。(哈哈,真是尴尬) 但是通过三年的系统训练后,我身体的各个方面都有了很大的提高,身体对抗不在害怕,运球有了一定底气,投篮自信心增加不少。
下面我说一下具体的训练内容。 我们每天早上6点30开始训练,首先是体能训练,跑圈,各种耐力素质练习。 因为我是假期班,所以每天训练时间大约4个小时。
上午主要练习身体素质和运球,下午则练习投篮和上篮等技巧。 晚上则会进行理论知识学习,比如篮球规则,基本战术等等。 每个假期班上30人左右,分为多个班级。班主任负责各个班级。
除了正常的课程之外,我们还有比赛,每年会举行班级联赛,每两个月会有年级联赛。 这个篮球训练营采取的是军事化管理模式,一切行动听指挥,以团队为中心,个人主义必须服从集体利益,一切为了战队荣誉而战! 在这里没有你想象中的玩,而是枯燥的训练和比赛。
但是当你坚持下来之后你会发现自己的改变,无论是身体素质还是心理品质都会得到很好的提升。 如果您有志于让您的孩子通过打篮球而获得一技之长,或者增强抵抗力,培养吃苦耐劳的精神,这个篮球训练营确实是一个不错的选择。
最后放一张我和队友的毕业照。