黑眉豆怎么做好吃?

徐兆新徐兆新最佳答案最佳答案

“一豆入馔,百味升腾” 说的就是黑眉豆吧! 作为典型的南方人,对眉豆的了解只停留在四季豆的层面上(其实就是吃了不知道名字的豆角)。直到遇到黑眉豆。。。 第一次知道黑眉豆可以如此美味… 用新鲜黑眉豆,搭配排骨、猪脚、鸡爪等肉类,炖汤、煲粥喝,浓浓的膏香味儿弥漫在唇齿之间~用豆浆机打成糊状,拌着米饭吃,更是棒极啦~

1.把买回来的黑眉豆清洗几遍,用清水浸泡4小时左右;

2.排骨清洗干净,放进锅中,加入清水、生姜片适量,大火煮开,撇去浮沫后加盖转小火慢炖一小时左右;

3.加入泡好的黑眉豆,继续小火炖煮两个小时左右至黑眉豆酥烂(注意不要熬干了)

4.加点食盐调味,一碗香甜嫩滑的黑眉豆羹就搞定啦~ 黑眉豆虽然营养价值高,具有健脑、明目、乌发、润肤等功效,但是属于豆类,含有比较丰富的蛋白质和油脂,对肠胃的负担比较大,所以一次不要吃太多哦~ 除了直接煮着吃,黑眉豆还可以打豆浆、熬汤、做甜品等。

比如: ①把黑眉豆清洗干净后,放进清水中浸泡两三小时,然后打入鸡蛋,搅拌成糊状,上锅蒸熟即可。

②用温水或凉水把黑眉豆浸泡几个小时(夏天建议放冰箱冷藏),然后加进电饭锅或者电压力锅内炖煮,快煮熟的时候加冰糖或者白糖调下味。

③直接把黑眉豆放进酸奶机的玻璃煲里,倒进酸奶,盖盖子搅拌均匀,等到发酵完成就可以吃到香甜的酸奶汁了。

④先把水烧开,放入洗净的黑眉豆煮沸后,再慢慢加入适量糯米粉调成糊状,最后关火闷十分钟,趁热加入白糖拌匀食用。 等等…… 总之,各种脑洞玩法,等你去尝试~

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