如何拉出乒乓球弧旋球？
1.选择合适的击球点。太靠前或太靠后都会导致下网或者出界； 2.在来球的上升期（刚弹起时），手臂用力向前上方挥动，手指微屈做缓冲用，同时腰腹部肌肉收缩发力，带动大腿向上运动，形成撞击。整个动作类似抽鞭子，但不要太快太猛；
3.当来球处于最高点时，前臂和手掌迅速向内、向下移动，并逐渐加大幅度。同时，手指自然张开，并稍向上翘，以此控制球的落点和旋转方向。 注意点：
1.腰部发力是最重要的。很多人打出来的是“直来直去”的球，原因就是腰腹力量不足，不能很好的协调上肢动作。因此练习时，一定要增强腰部力量的练习。
2.手腕的作用很重要。很多人会用手腕力打弧圈球，其实这是不对的，应该尽量利用手指和肘部的力量。只有当你的手指灵敏且有韧性时，你的弧圈球才会有足够的转速和弧度；而通过增加肘部力量可以更好地控制触球瞬间的拍型（以利出球）以及增加旋转强度（以利控球）。 所以平时我们可以练一些指力训练与肘部力量训练。