原切牛肉怎么做好吃?
首先,我们要挑选上等的牛腩进行烹饪,也就是牛身上的附着于肋骨之间和盆骨周围的肌肉,因为这部分的牛肉运动较少,因此脂肪含量会比较多,而且口感也会更加鲜嫩可口; 我们不要买超市冰柜中用塑料薄膜罩着的肥牛或者冷冻成块的牛腩,要买刚从猪身上卸下来的新鲜牛羊肉,如果不知道是哪种的话,可以让老板给你挑,如果老板不愿帮你挑,就说明他卖的不是新鲜的牛羊肉。 然后,我们要检查一下购买的牛羊肉的新鲜程度,看看表面是否有变色或腐烂的地方。最后,我们可以通过观察来挑出优质的牛羊肉——新鲜牛羊肉表面的颜色应该是淡黄色的,而放置时间长的牛羊肉则会出现发暗的颜色。 如果您买到的是冰冻的牛羊肉,那么在烹调之前应该先用冷水浸泡解冻,并且多换几次水,以清除冰冻时吸附的水分和杂质。 除了要选择新鲜的食材以外,合理的烹调方法也是让菜肴美味的关键之一。 通常来说,牛羊在烹煮的过程中会流失30%左右的营养,如果采用煎炸、烧烤等油脂含量很高的烹调方式,那么损失的养分会更集中,比如油炸之后会产生丙烯酰胺致癌物。
如果您想要保持牛羊肉里面所含的营养,那就尽量使用清水炖汤喝,或者采用蒸、煮的方式,这样能够最大程度地保留营养,而且味道也最鲜美。