孩子需要补充dha吗？
dha是属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一，正常情况下，日常饮食中的亚麻酸可以在体内转变为dha，不需要额外补充。但是部分人群食用油脂类饮食不当，摄入过多的油脂、不合理的膳食或存在高脂血症，可影响体内脂类的代谢，使必需脂肪酸转化为dha发生障碍，可出现dha缺乏。
对于这类人群，由于摄入富含dha的藻类、鱼类及蛋白质摄入不足，可以酌情补充dha。但一般人群，在日常饮食中，注意控制油脂类食物摄入即可，不需刻意补充，过量补充反而有害。
正常情况下，正常饮食摄入的蛋白质和脂肪在体内可以转化为必需脂肪酸，补充过多的dha，反而可能阻碍必需脂肪酸的转化。所以正常情况下，不建议通过额外服用DHA补充剂去额外补充DHA。