怀孕8个月要吃些什么？
1、食物要多样化，注意荤素搭配；
2、少食多餐，每次不要吃得过饱，特别是晚餐更不宜吃过多食物；
3、保持三餐规律进食，注意不要吃辛辣刺激的食物，忌烟酒；
4、对于孕晚期出现胃肠道不适（恶心呕吐、腹泻、便秘）的孕妇，应注意补充合适的营养物质及药物帮助改善症状。 如果出现食欲不好、恶心、呕吐，先尝试少吃多餐的方式，多吃新鲜蔬菜水果等，如果症状仍无改善建议及时就医。 对于孕吐严重的准妈妈，建议在医生的指导下服用维生素B6或止吐药来帮助改善症状，切勿因为呕吐就禁食，否则会造成营养素缺乏从而影响胎儿发育。 对于孕期出现消化不良或肠道功能紊乱的准妈妈们，可以通过饮食的调整来改善。 建议每日摄入充足的碳水化合物（如杂粮粥）、蛋白质（如鱼、肉、蛋、奶制品等）和维生素（如蔬菜、水果）。同时，可以适当使用助消化药物，如胃动力药（莫沙必利）、抗菌素药（阿莫西林）以及调节肠道菌群的药（双歧杆菌）。但应注意，这些药物需要在医生指导下正确使用，不可擅自服用。 如果出现腹泻，同样需要及时就医，在医生的帮助下纠正水和电解质平衡，预防疾病加重引起早产。