七个月宝宝如何添辅食？
7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，不过这个时候的辅食应该是以泥糊状为主的，像果泥、菜泥、米粉都可以逐渐添加了。 很多家长在给宝宝添加辅食的时候会有各种疑问，尤其是新手爸妈，我在这里详细给大家介绍一下关于给宝宝添加辅食的所有相关事宜！
1. 什么时候开始加辅食？ 世界卫生组织建议，婴儿(6个月以下）应纯母乳喂养，不用添加任何固体食物。但6个月后，母乳已经无法完全满足婴儿的营养需求，需要加入其他固体食物。因此国内医学建议：满6月龄（出生第3个生日之后）即可给婴儿添加强化铁和维生素D的辅食；7-9月龄可引入糊状和半固体的食物；10 月龄以后逐渐过渡到固体食物。当然这个仅供参考，具体还是要根据宝宝的身体情况而定哦~
2. 第一口辅食吃什么？ 答案当然是宝宝喜欢且容易消化的食物啦！比如强化铁的米粉、蛋黄等。但要注意第一口辅食必须是稀、软、嫩，且少量进食一次，观察宝宝的消化情况。如果宝宝出现呕吐、腹泻等情况，必须立即暂停食用，确保宝宝的安全。这里要特别说明的是：第一口辅食不要给宝宝吃盐！也不要吃糖！因为宝宝的肾脏功能发育不成熟，过量食盐会增加肾的负担。至于味精等调味品就更不能加了，吃了可是会影响智力发育的哦！
3. 每天什么时候加辅食好？ 一般来说，我们建议您将辅食加在喂奶中途，这样不会破坏宝宝进餐的心情，也更容易让娃接受。 但若宝宝表现出明显的厌食迹象，则应将辅食安排在两次喂奶之间，当作是缓解宝宝厌食的“急救餐”使用。
4. 如何判断宝宝是否饱了？ 其实判断宝宝是不是吃饱了，除了看宝宝的表现外，还需要注意宝宝的大便颜色和精神状态。 如果宝宝吃完奶后，表现得很满足、很开心，并且大便的颜色也是正常的黄色，说明宝宝是吃饱了。但如果宝宝看起来无精打采，而且大便的颜色很臭，甚至是绿色的，说明宝宝并没有吃饱，需要适当增加喂奶量。
5. 为什么要给娃吃辅食？ 因为光喝奶不能满足宝宝发育所需的各种营养素了，比如铁。 铁是造血必需的微量元素，缺乏时会引起缺铁性贫血，导致宝宝免疫功能下降，抗病能力减弱，影响正常生长发育。
6. 辅食吃什么最有营养？ 要想做最营养的辅食，那绝对是均衡膳食、荤素搭配、粗细搭配。 既要有富含铁质的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等；又要有富含钙、磷、维生素D的食物，如鱼、蛋、奶、大豆等；还要有富含碳水化合物的粮食作物，如谷类、薯类、豆类等。 最后友情提醒：无论添加哪种辅食，都要从少量开始，观察宝宝的大便，如有异常反应（如过敏），应立即停止喂食。