两个月产妇食谱吃什么？
2个月宝宝正是肠胃功能完善的时候，这时候要给宝宝提供营养丰富，容易消化的食物哦！ 1.奶类 母乳当然是宝宝最好的补给品啦～如果妈妈奶水充足就不必额外给宝宝喝配方奶粉了哦~但如果是混合喂养或者宝宝是纯奶粉喂养的，就可以适当给宝宝喝一些配方奶粉，4个月的宝宝一次可以喝150ml左右的配方奶了。 需要注意的是，这时宝宝的胃容量还很小，一次不能喂太多，防止引起宝宝消化不良。
2.辅食 这个时候可以开始给宝宝添加辅食了，先给宝宝少量喂些温开水、米粉，逐步增加至蔬菜汁、水果汁。给2个月的宝宝添加辅食一定要遵循由少到多、由稀到浓的原则，而且刚开始只能用勺子舀着慢慢喂，以免宝宝出现呛咳甚至窒息的情况。 除了给宝宝补充丰富的营养外，还要注意饮食的清淡，减少盐分的摄入，因为宝宝的肾脏发育还不成熟，过多的盐分会加重宝宝肾脏的负担。
3.肉类 等宝宝4个月大时，可以适量给宝宝吃些蛋黄、鱼肉，但要注意，此时给宝宝吃的肉类必须煮熟煮透，以防细菌或寄生虫感染。值得注意的是，这个时期的宝宝还不能很好地消化油脂类食物，所以在烹调肉类的时要尽量做到去油，让宝宝吃得健康又放心。