八个月吃什么补钙？
1、宝宝辅食中，含钙量最高的食材是蛋黄。半颗鸡蛋黄中含有约23毫克钙质； 2、宝宝辅食中，含钙量第二高的食材是牛奶/奶粉。每100毫升牛奶中含钙量为104-128毫克左右; 3、宝宝辅食中，含钙量第三高的食材是芝麻酱。1小勺芝麻酱的含钙量高达650毫克，比牛奶还要高好几倍！ 4、宝宝辅食中，含钙量第四高的食材是豆制品。豆浆含钙量不高，但是做成豆腐、腐竹，钙含量就会大幅度提高哦~ 5、宝宝辅食中，含钙量第五高的食材是虾皮。每100克虾皮的含钙量能达到991mg呢！ 不过，因为虾皮中的盐分比较高，所以每次给宝宝吃虾皮，最好只放一小撮，并尽量避免放在宝宝辅食里，以免加重宝宝的肾脏负担，而应该单独用温开水冲调后喂食。
除了以上富含钙的食物外，一些果蔬中也含有比较丰富的钙元素。比如100g油菜含钙量有150mg（一般建议给宝宝每天补充 200 mg左右的钙），100g荠菜含钙量有294mg等等... 但要注意的是，蔬菜中大多所含的是非钙化性游离钙，需要经过复杂的代谢过程才能被吸收利用。 所以，在给宝宝食用这些蔬果时，要注意控制好摄入量，避免造成钙的浪费。
关于怎样给六个月以上的宝宝合理地添加辅食，以及不同阶段的宝宝该注意些什么？可以参考下面这篇回答： 六个月前的婴儿，不需要额外补钙。 如果宝宝身体不缺钙的情况下，是不需要进行补钙的哦～