片糖有什么功效与作用？
1、片糖中含有大量的蔗糖，而蔗糖是人体主要能量来源之一，能够为人体提供充足能量，加快新陈代谢，具有健脾养胃、润肺止咳的作用； 2、片糖中含有一定量的果糖和葡萄糖，因此具有升高血糖的功效，适合糖尿病患者食用。另外对病后体衰、产后乳汁不足、脾虚腹泻也有很好的效果； 3、片糖中含有丰富的钙元素，每100g含钙99mg，有利于儿童骨骼发育和预防骨质疏松，维持骨骼健康； 4、片糖性质温和，可以调节神经系统，有镇静催眠的功效，其中含有的抗氧化成分还能清除体内自由基，起到延缓衰老的作用； 5、片糖还可以滋润皮肤，对皮肤干燥脱屑、脸部斑点有很好的功效作用。因为片糖含有天然的维生素E，这种物质能消除空气中的自由基，减少其对皮肤的伤害，还有润肤的作用。 而对于皮肤干燥的人来说，在洗澡后可适量吃一些片糖，能起到一定的滋润效果，防止身体出现干燥、皲裂的情况。 但需要注意的是，过量食用片糖可能会引起腹胀，所以每次最好少吃一点，每天不超过三片。
片糖虽然好处多多，但毕竟属于高糖食物，如果摄入过多，有可能会加重胰腺负担，导致糖尿病患病率增加，因此提醒糖尿病人群要严格控制好每天糖的摄入量。而对于健康人群来说，也应严格控制糖的摄入，尽量少吃甜食，如糖果、饼干等，以免引发高血糖或肥胖症。