青椒萝卜怎么炒好吃?

井智高井智高最佳答案最佳答案

把青尖椒,胡萝卜和里脊肉搭配在一起炒菜,我是在一本书上看到这种做法的。青尖椒和红尖椒比起来不辣,更适合小孩吃;胡萝卜营养丰富,含有胡萝卜素,是人体维生素A的唯一来源,对维持人体眼睛在夜里的视力和皮肤的正常代谢有很大作用;里脊肉含有丰富的优质蛋白质,经常食用有利于增强人体的免疫功能。 这三样食材,营养齐全,荤素搭配,简单炒一炒,味道还真不错!我家小朋友每次都能吃两碗饭!

用料: 青尖椒10个、胡萝卜半根、里脊肉150克、盐2勺、生抽1.5勺、胡椒粉少许、白糖少许

做法: 第一步:准备食材。青尖椒冲洗干净去籽备用。胡萝卜冲洗干净后切成细丝。里脊肉洗干净,用厨房纸擦干水分,切成薄片。 第二步:肉片加入一勺生抽、少许白胡椒粉和1勺玉米淀粉抓匀腌制10分钟。 第三步:锅内热油,放入腌好的肉片翻炒至变色,盛出备用。 第四步:另起锅热油,倒入切好的辣椒和胡萝卜丝煸炒至软,调入适量盐、白砂糖和生抽,翻炒均匀。 第五步:淋入薄芡汁(生粉和清水搅拌均匀)勾芡,待汤汁浓稠时,放入之前炒好的肉片,快速翻拌均匀即可关火出锅。

小贴士: 青红辣椒都很容易熟,所以不需要提前浸泡或焯烫。 如果怕酸的话,可以适当多加一些糖来调味。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!