冬枣圆的好吃还是长的好吃？
长的好吃。我喜欢吃脆生生的，青色的冬枣。 不过要论营养价值，肯定是圆的好啊。 首先，从外观上来看，圆形的冬枣比长形冬枣个头要大一些，颜色呈浅黄色，看起来非常漂亮；其次，因为圆形冬枣成熟的时候果皮会自然裂开，所以它含有的维生素C要比长形冬枣多50%左右呢！ 除了维生素C以外，冬枣中还富含人体所需的矿物质、微量元素等营养物质。
对于中老年人来说多吃冬枣还能预防骨质疏松和动脉硬化呢！ 这是因为冬枣中含有丰富的钙元素、铁元素和铜元素。钙元素可以维持肌肉收缩与神经传递，促进骨质代谢，保持骨骼柔韧度，防止骨质疏松的发生；而铁元素是人体造血功能的重要物质来源，可以使人面色红润有光泽，还可提高人体的抵抗力；铜元素可以促进骨胶原的生物合成以及钙质沉积，从而起到强健骨骼的作用。
另外冬枣还具有止咳化痰的功效呢！ 因为冬枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物盐类等物质，这些成分都具有较好的滋润肺部，清理肺热的功效，因此冬季气候干燥，咳嗽的人可以适当食用些冬枣来滋润咽喉，缓解不适症状哦！