孕妇8个月可以吃燕窝吗？
可以，我怀孕的时候吃了好多呢~ 刚开始知道怀孕，就迫不及待的想吃燕窝了，但又纠结于孕期到底能不能吃。后来问了医生，说能吃，于是开心坏了，每次去新加坡都会买回来吃（因为新加坡的燕窝便宜）。 但吃的时候还是要注意的：
1、少吃。一次不要吃太多，一天吃一次，一次吃五六克就好了；
2、空腹吃。空腹吃吸收会比较好，最好空腹一个小时后再吃；
3、搭配食用。可以和鸡蛋一起蒸着吃，也可以和牛奶一起吃。但不建议泡了以后跟其他食物一起炒，这样营养会有所流失；
4、新鲜吃。买回来的燕窝，如果一次性吃不完，尽量不要隔夜吃。
总之，只要不过量，在孕期吃燕窝是很好的。 我家宝宝现在两岁半，特别聪明活泼，而且皮肤白皙细腻，我觉得这跟我们孕期吃燕窝有很大关系。
另外，我还发现一个好处就是孕期吃燕窝，产后恢复得特别好，根本没有其他人产后腰酸背痛、身材走样之类的，我一直都有在坚持吃燕窝。 当然，也有很多人说孕期不能吃燕窝，因为这些原因：
1、认为燕窝里有激素，会对胎儿产生不良影响；
2、担心燕窝中的蛋白质含量不高，甚至不含蛋白质，对母婴造成危害；
3、还听说燕窝里含有致癌物…… 所以，大家在孕期吃不吃燕窝，可能都取决于这些谣言是否把大家都吓怕了。
作为孕产期饮食指导师，我可以很明确的告诉大家，以上三种说法都是谣言！！！
第一，燕窝里含有动物激素，是人造激素的数百倍。但是这种激素只有促进子宫收缩的作用，并不会造成胎儿畸形或导致婴儿性早熟等问题。所以，孕期合理摄入燕窝是没有问题的。 第二，很多人测出来燕窝的蛋白质含量很高，因此觉得它营养丰富。但其实，人体消化吸收燕窝蛋白质的过程是非常复杂的，真正能被人体吸收的蛋白其实很少。而且，氨基酸是最小营养物质，人体本身就需要补充这种营养成分，所以说，补充氨基酸的方式有很多，并不需要从燕窝中获取。 第三，2007年，世界卫生组织指出：目前尚无证据表明食品中有致癌物质。2018年，联合国粮食及农业组织与世界卫生组织联合发布的《食品中致突变的致癌物的评估》报告中也再次明确：目前没有证据显示食品中含有致癌物。所以，燕窝里的致癌物也是子虚乌有的。
最后总结一下： 孕期可以吃燕窝。 吃完燕窝后，不要立刻躺下，以防呕吐物流入气管，引起窒息； 出现腹泻应及时治疗，以防电解质紊乱，对宝宝造成伤害； 如果出现妊娠高血压综合征，应该及时降压，以防出现子痫； 最后提醒大家，为了宝宝健康，不要再吃野生燕窝了哦~