口服精油用什么副作用？
没有副作用，但是用不好会有不良反应 首先我们来了解一下，我们的皮肤是身体最大的器官，同时也是人体最大的化学感受器。也就是说我们的皮肤可以感受到外界的刺激（包括味道和气味），同时也可以传递这些信息给大脑，来帮助我们判断环境和安全。 而精油就是由一些分子量极小化学物质组成的特殊混合物，它可以轻易的穿透细胞膜进入体内发挥作用。这些能够进入人体内的成分可以说都是具有特定活性的化合物，它们可以直接刺激人体的化学感受器或者是通过其他的介质而起到相应的生物学效应。
我们常用的精油大多是植物的花、枝、叶、种子或者果皮中所含有的有效成分，所以不同的精油具有不同的作用机制也是正常的。比如柑橘类的精油主要有抗氧化消炎的作用；薄荷精油主要含有薄荷醇，有清凉止痒的作用；茶树精油主要是杀菌消炎的；檀香木精油主要是镇静抗敏的等等。 不同精油之间所含的成分是不一样的，而且相同功效的精油所含的成分也不尽相同。这主要是因为每个植物的个体性差异决定的。因为即使是同一个品种的花，由于种植的土壤、水分、温度、光照等因素的不同，其所含的有效成分也是有区别的。这也就是为什么同一类别的精油，我们往往说它的功效是相似的，但具体的效果却是各有不同的原因所在了。
既然精油可以通过毛孔、汗腺等进入人体发挥效用，那是否意味着口服精油就可以直接作用于我们的身体呢？其实也不是这样的。虽然有些精油可以被肠道吸收，但是大多数的精油是不被吸收的，它们仅仅停留在消化道内就随着粪便排出体外了。
只有那些经过胃肠道黏膜吸收后的小部分精油才会真正的达到全身起作用。而这少部分能被吸收的精油主要分布在脂肪组织中，并且以微粒的形式存在于胆固醇类物质里面。所以如果胃肠功能正常的话，口服精油一般是不会有什么副作用的。但是如果患有胃肠疾病或者消化不良的人服用精油，就有可能会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状，这是因为精油刺激到了胃肠黏膜的原因。
当然口服精油也有一个弊端，那就是它不能直接进入身体起作用，而是需要先到达肝脏进行分解，然后再运输到全身起效，这就可能延长了起效的时间，同时也可能使部分人对精油产生耐受力。不过现在市面上也出现了一些新技术研发的精油，比如微囊精油。这种新技术的精油可以将精油包被在微胶囊当中，当它进入到胃肠道之后，可以在不影响胃肠蠕动的情况下，缓慢的释放出来，避免了口服精油可能带来的副作用。