胃疼不好吃什么?
胃病吃哪些食物好? 1、含维生素丰富的食物:维生素对于胃黏膜具有保护作用,特别是维生素A,因为能够修复胃黏膜,促进溃疡面愈合。所以,应多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果,如柿子椒、胡萝卜、南瓜、番茄等。
2、营养丰富的食物:优质蛋白有利于修复被损伤的胃黏膜组织,所以,应该多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等。 3、清淡、少油腻的食物:油腻食物不易消化且刺激性强,容易导致消化不良而加重病情,患者饮食应清淡些为好,少吃脂肪、胆固醇含量高的食物,比如动物内脏、蛋黄、海鲜类等。
4、新鲜蔬菜:患者饮食中应该包含有绿叶蔬菜,一方面可以为人体补充充足的维生素,另一方面也可以促进胃肠蠕动,防止腹胀、便秘的发生。还应多吃含膳食纤维多的蔬菜,可促使胃肠道蠕动,缩短粪便在肠道中的停留时间,减少毒素的吸收,并有利于粪便排除体外。
5、主食不能少:虽然肠胃功能减弱了,但是也要尽量多吃点主食,最好选择含有碳水化合物较多的粗粮,这类食物具有延缓血糖升高的作用,对糖尿病并有胃病的患者有益处。