这问题我可太有发言权了，因为我是从基层选拔上来的国家队混球（非职业球员），选了我三年，最后由于年龄太小没能参加奥运会。我们那批队员总共20多个，来自全国各地，按等级分属于六级运动员。
万俟灵杰万俟灵杰谢邀！ 乒乓球技术分为进攻和防守两大类，而所有战术都是基于这两大类的技术发展而来的。因此要想制定一个好的战术就必须弄清楚这进攻与防守到底指的是什么。 其实所谓“进攻”和“防守”是一个很相对的概念。在技战术实施过程中没有绝对的谁攻谁守，只有相对的何者为主、何者为副。
融嘉正这是个好问题，也是大多数业余爱好者想不明白的问题。 业余乒乓球爱好者的水平提升过程大致是这样子的（以直板正手单面进攻为例）——先练习基本功，例如手指手腕力量训练、步法练习、基本单球技术（发球抢攻、接发球、正手攻、反手攻以及组合技术等），
屈知傲发短球，是个非常实用而且很有观赏性的技术。 业余爱好者学球之初，最先接触的技术就是发短球了（从拍里挥出去的那个球）。这项技能是否扎实，决定了一个业余球手能够走多远。 很多业余球员在比赛中会经常出现发球失误的情况，这个时候，对方的士气就会大涨，而你的内心则会受到打击。
况琪诗根据旋转色彩的不同，可分为上旋、下旋、右侧旋、左侧旋。 其中上旋和下旋是基本旋度，在正式比赛中，运动员可以随意组合这两种旋度打制各种旋转球。但是侧旋不是由持拍手决定的。比如左推右攻的右手球员，由于左手不擅长发急球，通常都是采用右侧旋；而正手攻球的左手球员则通常使用左侧旋。
阴怡辰1、什么是上旋球？ 上旋球是球拍撞击球的瞬间，使球产生向上的旋转，这样在下降过程中，由于球的向下的惯性力，会有一点点减速，从而使得球有一定的冲劲，从而比较容易进攻得手或者防守住对方的进攻。
武明慧我舅舅，从小在天津长大，打小就喜欢乒乓球（可能因为当时条件所限，能玩的体育运动不多）。 记得小时候和我舅去超市，他都要去运动用品区逛一圈，买一个乒乓球；后来上大学，每次打电话问他，他说在打球啊，我说和谁啊，他就说“和球”。。。
郭伟利我打球二十多年，教球十几年。从专业角度来说，发球（包括抛球）应该是比较简单的技术，但很多业余爱好者总是发不好。导致比赛过程中对方接发球的命中率极高，自己则频频失分。所以掌握好这个简单易学却十分有效的发球技巧至关重要！ 话不多说，直接上干货！
钱泽懿本人直板的爱好，从初中时期开始接触乒乓球（90年代），当时看央视5+全程直播汤姆斯杯和尤伯杯的比赛，被精彩比赛吸引并开始自己练习打乒乓球。
柯心柔现在乒乓球改来改去，从大球到小球，从有海绵套胶到无海绵套胶再到两面反胶，搞得初学者都不知道怎么握拍，不知道用什么器材了。这样改下去，总有一天会失传的。（比如我，学了几年乒乓球，一直用同一种打法，后来改了，连基本功都要重新练） 还有比赛时间，40分钟到底准不准啊？
晏露霖这个问题问得很奇怪，所谓搏杀指的是什么？如果这个“搏”字指代你进攻时的动作强度和频率的话，那么其实现在许多业余球友的打法都能称为搏杀。因为大家动作都很粗糙，基本功都没有很好夯实的情况下，谁敢保证自己的发抢，前三板，防守反攻时不会犯错？
成洋涛简单说就是上旋，下旋，不转，还有特殊打法（加旋转） 比如正手攻球时，你可以主动加旋，使球产生上旋，这样球的运行轨迹会高，并富有冲击力，适合打弧圈球；而反手攻球由于手腕动作更灵活，可以加的旋转角度更大，出来的轨迹更是刁钻怪异，所以反手攻球比正手更能制造出极具杀伤力的上旋球。
官杉蓓看了下节目，发现大家对于规则的理解有些误解。 比赛总共5局3胜制。每一局21分。先得到21分的队伍赢得这一局比赛。但每个队的得分不能超过50分(比如，A队得了21分，B队只能得29分)。如果两队分数相同，则打加赛（加赛中先得21分者获胜）。 混双比赛中，每队的队员可以任意更换。
毋楠雅1.选择合适的击球点。太靠前或太靠后都会导致下网或者出界； 2.在来球的上升期（刚弹起时），手臂用力向前上方挥动，手指微屈做缓冲用，同时腰腹部肌肉收缩发力，带动大腿向上运动，形成撞击。整个动作类似抽鞭子，但不要太快太猛；3.当来球处于最高点时，前臂和手掌迅速向内、向下移动，并逐渐加大幅度。
莘彦文其实就我的经验来看的话，市面上大部分品牌的乒乓球质量都是差不多的，当然我这里说的差不多是指同一价格区间或者相近价格区间的品牌，并不是说没有差距的。
赫连蔚依首先，你要理解什么叫“上旋”、“下旋”和“侧旋”，然后才能知道如何打出来。 当球拍击球瞬间，如果击打点位于球的下半部，且是向下用力，就会产生 下旋 (当然也会产生上旋)，此时球会受到一个向下的力量，因此会产生减速并下降。同理，当拍子击打点位于球的上半部分，且呈向上发力状态时，就会形成 上旋 。
苍花倩这个问题，刚好最近有人在问我，不过我是用高球来举例如何加力的~ 加力前，先确定几个问题：①你的力量够吗？（测试方法很简单，拿起你的球拍，挥动手指，看能碰到自己的胸肌嘛） 如果力量不够，建议先从增加自己的力量做起；如果力量足够，请看下面。②你的技术动作是合理的吗？
庾媛梁先贴几张自己练球的截图，非专业选手，混迹于各大业余俱乐部。 发球机练习接发球，正手和反手都要练，我比较喜欢练正反手的台内短球，就是不知道为什么练了很久还是没进步，非常苦恼。
计小红首先，你要弄清楚旋转球的特点和分类（这个百度一下就能找到）；然后，你要搞清楚自己到底是面对什么样的旋转球感到束手无策。 如果你不是专业的运动员或教练，那么我建议你不要去刻意寻找接旋转球的方法，因为乒乓球运动的魅力之一就是随机应变。
蓟媛博首先明确一点，在业余乒乓球比赛中，侧上旋是根本没必要使用的技术，因为对对手来说太难以判断和处理了。如果使用侧上旋球技获得胜利，那绝对是意外之喜 。 下面具体说说如何发侧上旋球（以左手持拍为例）：1. 站位：面对球桌左侧，距球大概30cm左右，两腿自然分开并微微下蹲。重心置于脚上，膝盖微屈。
霍诗麒