油炸土豆裹上什么好看？
油炸食品以其香脆的口感一直深受人们喜爱。但人们不知道的是，油炸面食比水煮类食物更易长胖，因为面包含有大量的碳水化合物，它会被立即分解成多巴胺和肾上腺素，使人体持续兴奋，胃液的大量分泌，会引起饱和脂肪酸沉积于动脉血管壁。而油炸食品往往同时含有高量的脂肪和热量。
土豆可以烹饪成很多美味的食物，下面介绍几种油炸土豆的做法：
1、将土豆切成厚约1厘米的块，然后将土豆块放入60℃至70℃的温油中浸泡4小时。2、把土豆块捞出，沥干油。3、将土豆块放入250℃的油锅中，炸约2分钟，呈金黄色捞出。4、炸好的土豆块放在吸油纸上，吸除过多的油。5、根据喜好，可以拌入一些沙拉酱等。
薯片吃多容易上火，而且淀粉和热量高，那么我们应该怎样健康吃薯片呢？吃薯片时，可把薯片捏碎后再吃，这样容易饱腹，而且不容易上火。
薯条，香甜可口，又具饱腹感，一直备受人们青睐。吃薯条时，最好别一根一根地吃，而是切成均匀的小段，一起吃。因为一根薯条左右两面所含有脂肪的量并不均匀，一面过多，另一面太少。
土豆是低热能、低脂肪的食品，同时吃起来又有饱腹感，也因此被视为减肥食物。土豆还含有多种维生素和矿物质，所含脂肪很少，胆固醇都为零。减肥者要选择合适的时间和数量来吃土豆，如果饭前吃，就要少吃食物，如果搭配饭菜吃，就要适当减少饭量。