鸭子怎么做法?
我是很爱吃鸭子的,因为鸭肉含有较多的蛋白质含量,而且较为干燥营养不容易流失;其次,我不太爱吃猪肉,因为脂肪较多,而我又是比较肥胖的那一类人群,所以平时吃的肉类以鸡肉为主(减肥期间也是吃鸡肉,因为含蛋白量高且易于吸收),鸭肉为辅。 下面推荐几个鸭子的做法: 黄焖鸭:用料鲜鸭肉500g、干香菇6~8朵、胡萝卜1根、莴笋一根、青尖椒两个、黄椒一个、葱三根、姜五片、干辣椒四个、花椒十几粒、八角两个、桂皮一块、香叶两片、老抽适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、白糖少许、食用油适量。
第一步:把鸭肉用清水冲洗干净后控水备用。 第二步:把胡萝卜去皮后切成块状,莴笋去皮后也切成块状,青椒和黄椒洗净去籽后切成块状,葱姜蒜和红辣椒洗净并晾干水分或擦干表面水份。 第三步:把干香菇用温水浸泡至软,清洗表面的灰尘。 第四步:热锅凉油,油热后放入切好的辣椒和葱姜蒜,小火煸炒出香味。 第五步:把沥干水的鸭肉放入锅中,大火煸炒至出油,加入料酒去腥。第六步:把泡软的香菇放入锅中,加入少许白糖提鲜,调入老抽翻炒至上色。 第八步:倒入足够开水,一次性加足,然后盖上盖子转为中火炖煮。 第九步:锅中的汤汁沸腾后,调中小火炖一个半小时左右。此时可以尝尝味道,如果不够咸可以加适量的盐。
第十步:把切好的莴笋和胡萝卜放入锅中,搅拌均匀后继续煮20分钟左右,就可以关火出锅了。
柠檬可乐鸭:这个做法比较适合不喜欢吃太油腻的妹子,做法很简单,就是把鸭肉放在加入了柠檬的可乐里煮熟就好了。 先把鸭肉清洗干净,然后锅中放水,凉水下锅煮沸焯一下,捞出冲洗干净。 再把鸭肉放入高压锅内,加入切好的葱段和姜片。
接着倒入适量可乐和清水,加入一勺豆瓣酱,少许老抽,几滴白醋和盐,拌匀后盖上盖子压20分钟。 开盖后挑出葱段和姜片,然后把切好的柠檬放进去搅匀即可(喜欢甜一点的可以放冰糖)。 酱香味十足的麻酱鸭: 这个做法适合喜欢重口味的朋友,首先准备食材:新鲜鸭肉、花生酱、豆腐乳、豆瓣酱、酱油、白酒、红糖、香醋、白砂糖、花椒粉、辣椒粉、芝麻、香油、香葱、香菜。
做法: ①. 鸭洗净剁成小块,用清水多洗几遍,沥干水份。②. 锅中放油烧热,放入冰糖小火慢慢融化,变成焦糖,趁热加入食盐和开水化开(这样可以更好上色)。③. 把鸭肉放入锅里翻炒至上色,加入所有酱料和香料,炒出香味。④. 倒进适量啤酒,或者添加热水(不要一次倒得太多,否则会难以收汁)。⑤. 大火烧开后,转小火慢慢熬,中途可以翻动一下,防止粘锅底。⑥. 当汤汁收干时,可以滴入少许香油,拌均匀后即可食用。