儿童几月份补锌比较好？
其实，只要正常饮食，一般都不会出现严重缺锌的情况（缺锌是指体内锌的含量低于正常范围下限，而低锌一般不会影响智力发育）。 导致孩子缺锌的原因主要是偏食、厌食，尤其以挑食最常见；其次还有腹泻、反复感染等疾病也会影响锌的吸收，造成缺锌。 所以预防宝宝缺锌，关键还是在于纠正不良的饮食习惯。 一般在10个月-3岁左右，可以开始逐步添加固体食物，同时培养好宝宝的饮食习惯。
此时，妈妈可以选择富含锌的食物，给宝宝制作营养美味的辅食，比如生蚝、扇贝等海鲜贝壳类；牛肉、羊肉等红肉；鸡蛋黄、核桃仁等干果；以及新鲜的蔬菜水果等。 另外，需要特别提醒的是，植物性的食物中虽然含锌量不高，但是植物性食物中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维不仅是保持肠道健康的好帮手，同时也是促进微量元素吸收的重要物质。所以千万不要以为蔬菜等植物性食物中含锌量少就忽视它们的摄入！
当然，在通过膳食补充的同时，妈妈也可以有针对性合理地选用一些富含锌的营养补充剂。不过要注意，选择成分安全的锌制剂给娃吃。 最后提醒一句，千万不要迷信保健品和营养素，孩子缺锌了，最靠谱的方法还是及时纠正不良饮食习惯，从饮食上入手。