儿童便秘吃什么饭菜？
这个我可太有经验了，我家那臭小子曾经就严重便秘过！ 作为老母亲，看着娃拉的屎硬如石头、几天不解大手，真是担心坏了，赶紧到处找方法，最后还真让我给整明白了！ 现在想起来还觉得后怕，真不知道那时瘦巴巴的崽若一直便秘下去会发生什么…… 幸好，一切都过去了，现在能吃能喝能拉能睡，长得虎头虎脑的，特别可爱。 先来说一下小儿便秘的饮食禁忌吧，应该少吃不易消化的食品：
1. 含粗纤维多的食物，比如蔬菜（尤其是韭菜、芹菜等）、水果； 2. 含有麸皮的谷物，例如全麦谷物和糙米； 3. 高钙食品，例如乳制品； 4. 富含脂肪的食物，例如核桃、瓜子、肥肉以及油炸类食物；
5. 含有刺激小肠黏膜成分的食物，例如辣椒、芥末、咖啡、浓茶。 不吃这些食物的同时，还要纠正不良饮食习惯：
1. 多喝水、蔬菜水果汁，避免辛辣食物，多吃粗粮，少食多餐，减少甜食摄入；
2. 养成按时排便的习惯，有便意时及时如厕，不要克制；
3. 不要贪玩忘了吃饭，饭要吃饱，特别是早餐一定要吃好。 做到这些的同时，还需要配合使用开塞露或肥皂条，让孩子直肠有一定的刺激，从而利于排便。 如果以上方式未能解决孩子便秘问题，则需要及时就诊，在医生指导下服用助消化药物，必要时采取灌肠等治疗手段。