银杏炒什么菜好吃?
1、白果炖兔肉
准备材料:白果仁50g,熟兔肉200g,淮山药20g,姜3片,清水适量
制作过程:白果去壳、洗净;淮山药刮净、浸泡后冲洗干净;熟兔肉清洗干净后剁成块状备用。将所有原料与姜片一起放进煲内,加入清水煮沸后,再小火炖煮3小时即可食用。 功效:补肾温肺,止血化痰。对肺结核咳嗽、痰中带血、慢性支气管炎、哮喘有防治作用。
2、银杏鸡丁
准备材料:鲜银杏肉400g,鸡腿肉(或鸡胸肉)250g,鸡蛋1个,淀粉适量
制作过程:将银杏用温水浸泡后去皮备用;鸡肉切成小块,加盐、味精、鸡蛋清腌渍10分钟待用。锅内放少量植物油烧热,放入鸡肉炸至金黄色捞出。锅内留少许底油,调以盐、姜末、味精,倒入鸡肉和银杏炒熟,淀粉勾芡出锅即成。 功效:健脾养胃,补气益精。
3、西芹百合炒银杏
准备材料:西芹160g,百合75g,白果75g,葱段、姜片各适量
制作过程:西芹去掉表皮及根部,清洗干净后切成段;百合一瓣瓣掰开用清水洗干净;白果去除果壳,清洗干净备用。锅置火上,加入适量植物油烧至六成热时,下葱段、姜片爆香,然后放入西芹、百合和黄果翻炒至八成熟时,调入食盐适量,炒至熟透入味即成。 功效:润肺止咳,清心安神。对燥邪伤肺引起的干咳无痰、痰中带血、咽喉疼痛等有防治效果。
以上便是关于银杏的家常做法介绍,由于银杏中含有的黄铜苷等成分有可能导致食物中毒,所以建议大家在食用前先去掉白色果皮,并且把果肉用开水焯一下再吃,这样能有效降低中毒概率。