海蛎怎么炒菜好吃?
我是南方人,很爱吃海鲜,但让我做给我爱的人吃却感觉很困难。我爱人说我的海鲜没有腥味,但盐味很重;我说我的海鲜味道够淡了啊!可她还是说不新鲜,吃到嘴里还是觉得怪怪的。于是我决定做一道最简单的海鲜——炒海蛎。
食材: 海蛎(买的时候让摊主清理掉贝壳中的淤泥)、青椒(也可以换成小米椒或者韭菜) 配料: 葱姜蒜、干辣椒 调料: 生抽、老抽、白糖、料酒、味精/鸡精
过程: 一:腌制 用适量的生抽、料酒、老抽、白糖和味精(可换成鸡精)腌制海蛎,放少量的油,抓捏均匀后盖上盖子,腌制20分钟 二:制作 1.开火,锅烧热后放油(比平时炒菜多一些),放入干辣椒、葱姜蒜爆香 2.倒入腌好的海蛎,滑炒均匀,大约3-5分钟,至海蛎变色
三:收尾 1. 加入切好的青辣椒(不喜欢吃辣的可以用小米椒代替)和适量的生抽调味,快速翻炒片刻 2. 再放入少许白糖提鲜,根据口味轻重适量加盐,最后撒上葱花翻炒均匀即可
小提示: 1. 用老姜切丝、大蒜切片,用油爆一下再倒进海蛎里一起爆炒可以去除一些腥味 2. 青辣椒不仅可以提香,其中的辣椒素还可以起到杀菌作用,增加菜品的健康指数 3. 最后出锅前撒入少量葱段可以使菜肴颜色更加艳丽,更有食欲