维生素b1婴儿能吃吗?

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一般情况下,宝宝每天从母乳中得到200-400微克的硫胺素(维生素B1),如果母亲营养状况良好,乳汁中的含量可高达500微克左右,这样的供给能满足6个月内婴儿的需要。宝宝6个月后,每日需要1000-1400微克硫胺素,每日从母乳中仅可获得约400微克,所以必须从辅食中获得600-1000微克。也就是说,宝宝6个月需要从辅食中获得一些B1。

可以给宝宝吃的富含B1的辅食有:小米红枣粥(小米、大枣熬粥)、鸡肝瘦肉粥(新鲜鸡肝切碎、瘦肉切碎小粒和大米一起熬至烂熟)、猪肉菜粥(瘦猪肉切片、新鲜绿叶菜切碎粒,和大米一起熬熟),煮烂的土豆、芋头也可给婴儿适量添加。

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