儿童严重偏食怎么办?

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对三岁的小女孩来说,偏食问题已经很严重了。 她只喝奶,不吃正餐,已经属于异食癖的范围了(我虽然没看过这个报道,但是在网上看到不少这种新闻,家长真的应该引起重视)。 一般孩子偏食,要么是家长过度溺爱、纵容,要么就是家长自己不懂做,比如做一锅米饭,里面只有鸡蛋和青菜,没有荤菜,孩子自然不爱吃;或者做了红烧肉,却只给孩子夹了一块鱼,说现在吃鱼长聪明啊!这些都属于家长做的不对。 当然还有第三种可能,就是这个小孩身体有问题,比如缺铁性贫血导致的异食癖,因为缺铁导致肠胃功能紊乱,孩子消化不好,就讨厌吃东西。这种情况是需要看医生的。

对于题主来说,应该属于前两种,第一种是家长过分纵容,第二种可能是家长不懂如何做。 如果是我,我会这样做:

1.给小孩建立良好的饮食规则,在固定时间给她吃饭,让她形成条件反射,到点了就要吃饭,不允许随意吃零食。

2.吃饭时,允许她挑食,但不允许她一口不吃。比如今天她不爱吃蔬菜,可以只吃几口,但不能再一颗都不吃。家长要在一边耐心地劝她多吃,甚至可以采取“贿赂”的方式,用孩子喜爱的食物去引导孩子吃。

3.如果孩子实在不吃,那就别强迫孩子吃了。可以第二天再尝试,但一定要让孩子形成吃完饭才能离开餐桌的习惯。

4.如果第二天继续挑食,那么同样的食物不要再出现在餐桌上,等三天后,再拿出来引诱人吃。

5.对于偏食严重的孩子,可以尝试服用锌剂,一般药店都有卖补锌的制剂,像蛋白锌、甘草锌都是可以的,效果都是不错的。

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