儿童缺钙缺锌有哪些症状？
孩子如果有这些表现，可能是缺钙了！ 1、晚上睡眠不好，经常哭闹，入睡后爱出汗； 2、容易激动、烦躁不安，情绪不稳，爱发脾气； 3、食欲不佳，有异食癖（喜欢吃泥土、纸屑等）或者偏食； 4、出牙晚且牙齿排列稀疏，咀嚼能力差，爱吃硬物； 5、四肢软弱无力，精细运动(比如扣钮扣)和语言学习能力较差，对环境的适应能力也比较弱。
另外，如果宝宝有上述症状，而且父母一方也有同样问题，那么宝宝很有可能就是遗传到了这种缺陷，需要及时补钙了！ 如果怀疑宝宝体内缺乏某种营养，最好带宝宝去医院做一下检查。 一般通过血液化验就可以确定是否缺乏微量元素，以及缺乏的程度。 但是要注意的是，抽血化验的不是结果越精准，因为不同时间的血钙水平是有区别的，最好在同一个时间间隔内多抽几次血，这样得出的结果会更可靠些。
需要注意的是，钙剂不宜与食物一起服用，以免降低吸收率；也不要跟鱼肝油一起服用，以免影响吸收。 补钙的最佳时间是在餐后，这是因为胃酸有利于钙的吸收，而餐前空腹时胃中并无食物，这时补的钙只能被直接排出体外。 在补充钙剂的同时，也要注意补充维生素D，促进钙的吸收利用。