怀孕5个月长几斤?
我整个孕期一共长了46斤,孕早期(1~3个月)只长了7斤,4个月时去医院做产检,B超显示宝宝偏小一周,医生让我加强营养了~ 孕中期(4~6个月)长了20斤左右,这个时期是孕吐最厉害的时候,吃什么就吐什么,吃下去的东西全部吐出来,体重一点没涨,还瘦了2斤…… 到了孕晚期(7~9个月)又长了17、8斤,这阶段因为宝宝已经很大了,任何轻微的剧烈运动都会导致宫缩,从而刺激胎儿提前出生,所以这阶段的饮食是非常谨慎的,多吃含蛋白质高的食物,少吃多餐,每次不要吃太饱,以免胃部胀气。
分娩时重量增长了1公斤左右。总重增加了46斤。整个孕期体重增长在合理范围内,我的肚子不是特别大,从背后看基本看不出来怀孕了! 我没有刻意节食或者限制饮食,只是减少了甜食和油炸食物的摄入,水果也不多吃,一天最多吃一个苹果大小的水果。
我每天保证喝两杯牛奶,吃一个鸡蛋,早晚各一袋孕妇奶粉(补钙),肉类以鱼肉为主,少量进食鸡肉和猪肉,蔬菜水果每天换着吃,适当补充坚果类营养丰富含量能量高的食物。 不过每个孕妈的体质不同,对营养的需求有所不同,所以无法给出具体的建议,如果实在不知如何饮食,可以咨询一下专业的营养医师。