核桃烤箱怎么烤好吃?

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我最喜欢吃的是核桃奶酪沙拉,所以我就做了这个沙拉给你们试吃一下哦! 首先我们将核桃仁放进烤箱里,150度烤10分钟左右。(烤箱型号不一样可能温度和时间会有一点差别,大家可以根据自己的烤箱脾气来调整。) 然后我们将刚刚烤好的核桃仁取出放凉,再用擀面杖轻轻敲碎成颗粒状备用。

接着我们来调一个酱汁。取一个大碗,放入切好的芝士、酸奶、黑胡椒、盐搅拌均匀至盐和芝士融化就可以了。(这里用的芝士是马苏里拉芝士,用其他类型的芝士也是可以的。)

最后我们取一把紫米,用清水浸泡半小时,再倒进微波炉里面高火加热十分钟。然后把烤好的核桃和调好的酱汁倒进去搅拌均就可以吃了。 如果喜欢吃水果的话可以加点水果拌在沙拉里面,味道就更棒了!我自己觉得吃完一碗不过瘾,所以又做了一大桌子菜…… 除了这个核桃奶酪沙拉之外,还可以试试做核桃燕麦沙拉、核桃水果沙拉、坚果面包等等。

因为坚果的热量比较高,所以建议大家在早餐或者运动之后加餐的时候吃,作为正餐食用的话需要注意能量平衡哦~ 用烤箱制作坚果类的美食真的非常简单又美味,你get了吗?

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