脑白金作用是什么？
脑白金是一种改善睡眠、调节神经的保健品，它里面的主要成分是褪黑素和硫酸软骨素，其中褪黑素是人体大脑内存在的一种可以产生催眠的化学物质；而硫酸软骨素则能够改善身体的血液循环，两者结合能够起到缓解失眠的作用。 其实，早在1936年，科学家们就发现了褪黑素的存在。此后几十年来这个物质的研究一直备受科学界的关注，尤其是2005年的时候，美国哈佛大学医学院的一项研究更是证明了长期睡眠不足会引发心脏病甚至癌症，这时外界补充褪黑素就能够起到预防这些疾病发生的效果。 除了对中枢神经系统有调节的作用之外，目前研究发现，褪黑素对于免疫系统也有一定影响，并且还能够调节体内肾上腺素的水平，因此对治疗一些慢性感染和糖尿病也有一定的效果。
当然，说到助眠功效的时候，不能忘了说它的老对手苯并二氮杂卓和苯二氮卓这类药物，虽然它们起效快速，但是有一定的依赖性，且副作用比较大，而褪黑素则没有这些缺点。 目前市面上出售的脑白金属于保健食品而不是药品，所以并不需要在医生的指导下服用，但要注意的是，孕妇以及哺乳期妇女禁用该药，3岁以下小儿也不宜服用。
由于脑白金的主要成分之一褪黑素具有抗衰老的功效，因此不少中老年人喜欢服用，不过值得注意的是，随着年龄的增长，人体内褪黑素的含量也会逐渐减少，40岁时可能达到巅峰，之后便开始下降，所以服用脑白金也不是年龄越大就越有必要。