孕前3个月要注意什么？
孕前三个月，也就是备孕阶段，需要注意以下六点： 一、规律而合理的饮食 备孕阶段的夫妻应该保持良好的饮食习惯并合理搭配膳食结构，尽量做到食物多样化并且适当控制饮食的数量和热量。 值得注意的是，虽然夫妻双方都在为备孕而努力，但并不需要过分强调在饮食中的摄取量，因为如果盲目增加营养的吸收反而会影响身体健康，还会对备孕带来不利影响。
二、补充足够的营养物质 备孕期的女性需要注意摄入充足的叶酸，这是因为叶酸参与血红蛋白合成以及核酸代谢，若备孕期女性缺乏叶酸可能会影响受精卵的存活率从而影响生育能力。叶酸还有预防胎儿神经管畸形的作用。因此女性在备孕期间需要注意补充富含叶酸的食物如青菜、菠菜、胡萝卜、柑橘、草莓等。 除了叶酸，维生素（尤其是维生素A、B族）、铁、钙等矿物质也是备孕阶段需要重点补充的营养物质，有助于提高精子和卵细胞的质量从而提高受孕几率。
三、调整身心状态 备孕期间的夫妻应注意调整自己的身心状况，以最佳的状态迎接宝宝的到来。为此，夫妻双方需要保持愉快的心情，避免紧张情绪的出现；还需要加强锻炼，保证睡眠充足，都有助于提升身体的免疫力从而减少患病机会。 四、远离环境污染 备孕期的准爸爸妈妈们需要做好日常清洁工作，特别是准妈妈应该注意远离有毒物品比如化学药品、放射物、农药及有害物质等等，防止有害化学物质侵入体内产生不良作用。备孕期的准父母们也应该尽量避免接触宠物以免发生感染。 为了增强精子活力及卵子健康，双方应在备孕阶段戒烟戒酒，少喝咖啡及浓茶。
五、积极治疗疾病 在备孕阶段，患有全身性疾病或者妇科疾病的患者应该积极进行治疗，待病情稳定后再考虑怀孕问题。
六、做好计划生育 目前很多年轻夫妻都会采取避孕措施来避免意外怀孕带来的伤害，但是有一些避孕方法可能对备孕造成干扰。例如长期服用短效避孕药或者上环都可能在准备妊娠前一段时间内影响排卵或者引起输卵管不通。因此想要宝宝就必须停止服用避孕药或取环，等待下一次月经来潮后再开始备孕。