排骨压几分钟?

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排骨压了二十分钟。压过的排骨味道更好。煲汤的排骨要尽量的小一点的排骨,肉味更浓,口感更好。煲汤的时候要放入适量的水。

压排骨的时候要注意水要一次性加够,不然容易溢锅。

排骨汤中含有蛋白质、骨骼中的钙质,以及多种维生素与矿物质等,还含有一定量的脂肪与碳水化合物,所以适当的喝排骨汤能够为机体补充一定的营养成分,尤其是能够促进骨骼更强健,促进钙、磷等物质吸收得更好,对于儿童以及孕妇、绝经后的女性,适当喝排骨汤都有助于营养成分的吸收。

由于排骨汤中的脂肪与碳水化合物含量不低,所以对于肥胖的人群或者处于肥胖高危的人群,要慎重食用。

同时由于排骨汤中脂肪与碳水化合物含量不低,所以对于超重的人群或者处于超重高危的人群要慎重食用排骨汤。

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