七个月婴儿能吃什么菜?

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七个月的宝宝已经可以吃很多食物了, 这个时候可以尝试添加一些蔬菜汁和果泥, 刚开始给宝宝添加辅食时,需要从少量开始,让宝宝的胃肠道有一个适应的过程;

1、水果类 可食用果肉,如香蕉、猕猴桃等,也可将水果打成汁给娃喝,但需确保食材新鲜,制作过程清洁卫生;

2、蔬菜类 可给宝宝吃煮熟的蔬菜,比如胡萝卜、西红柿、土豆等的碎末,也可以将蔬菜打成蔬果汁给娃喝(注意要给娃多吃富含铁的蔬菜,如菠菜、油菜)

3、肉类 可适当给娃吃一些肉类,如鱼肉、瘦肉、鸡鸭肉等,这些食物中含有丰富的蛋白质,对宝宝生长发育至关重要; 但要注意,肉要做得细软一点,以免硌到宝宝的牙床或卡在喉咙里,给娃喂饭时不一定非要喂饱,以七分饱为佳,这样能让宝宝有咀嚼的机会。

4、五谷杂粮 给七个月的宝宝适当吃些粗粮及各种杂粮是有好处的,可以丰富宝宝饮食结构。但粗粮中的纤维含量高,难消化,会给宝宝的胃肠道带来负担,因此不能一次性吃太多,且应尽量把粗粮处理得细软一点再给宝宝吃。

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