儿童挑食怎么调理脾胃？
很多家长都会遇到孩子挑食的麻烦，面对挑食的孩子真是毫无办法。 首先家长先要明白孩子出现挑食的原因到底是什么！是孩子自己不想吃饭还是家长不会做饭导致孩子吃的不好。 如果孩子只是单纯的挑食，那很好办啊，你只需要让他吃他爱吃的就行了啊，可如果是家长的问题就有点麻烦了，需要家长下一番功夫了。 比如，有的家长不擅长做菜，做的饭非常难吃，那么就需要家长好好下厨，给孩子做好吃的饭菜。如果家长实在不愿意下厨房，那就请个保姆或者兼职的家庭厨师，给孩子做营养搭配的饭菜。
如果孩子只是轻微的挑食，食欲不太好，那也很好解决啊，家长只需要多花心思照顾孩子就行了啊，比如，带孩子多出去走走，晒晒太阳，在户外吃吃美食，尝尝新鲜味道。 再比如，有的孩子不喜欢吃饭是因为缺锌引起的厌食，这时候就需要给孩子补锌了。可以让孩子吃一些含锌量高的食物，比如贝壳类海鲜，蛋黄，芝麻酱等等。还可以适当给孩子补充一些锌剂。
需要注意的是，千万不要盲目乱补哦！ 毕竟任何东西吃多了都是有害的，就算是营养丰富的锌也不例外。补充锌一定要适量，一旦过量，孩子有可能出现恶心、呕吐、腹泻等情况。 如果孩子厌食特别严重，那也可以使用助消化剂帮助宝宝健脾开胃，增加孩子的食欲（需要在医生指导下进行）。
总之，无论采用哪种方法，都需要家长付出时间和精力去实施，并且必须长期坚持，才能看到效果哦~